תוסף תזונה

מהם תוספי תזונה?

 

 

תוסף תזונה הוא מוצר שמתווסף לתזונה. תוסף תזונה נלקח דרך הפה ובדרך כלל מכיל מרכיב תזונתי אחד או יותר.

 

דוגמאות למרכיבים תזונתיים כוללים ויטמינים, מינרלים, עשבי תיבול, חומצות אמינו ואנזימים.

  • אבקת ויטמין E (מזון כיתה)

    אבקת ויטמין E (מזון כיתה)

    ויטמין E אבקת 50% CWS (מזון כיתה) שם המוצר: ויטמין E אבקה CAS מספר: 7695-91-2 נוסחה מבנית: נוסחה מולקולרית: C 31 H 52 O 3 משקל מולקולרי: 472.73 HS מספר: 2936280000 אופי: לבן או חיוור אבקה זורמת

  • חומצה פיטית

    חומצה פיטית

    חומצה Phytic CAS לא: 83-86-3 פורמולה מולקולרית: C6H18O24P6 מראה: נקי חסר צבע לנוזל צהבהב; Assay: 50%, 70% שימושים: הוא נמצא בשימוש נרחב בתעשיות כולל מזון, רפואה, צבע, ציפוי, כימיקלים לשימוש יומיומי,

  • אסקורביל פלמיטט

    אסקורביל פלמיטט

    Ascorbyl Palmitate שם מוצר: Ascorbyl Palmitate שם כימי: L-Ascorbyl 6-palmitate מס' CAS: 137-66-6 פורמולה מולקולרית: C22H38O7 משקל מולקולרי: 414.54 תכונה: אבקה לבנה עד צהבהבה, חסרת ריח, מסיסה בשמן ללא

  • אבקת ויטמין K2 (MK-7).

    אבקת ויטמין K2 (MK-7).

    {{0}}שם: ויטמין K2 MK7 -שם אחר:מנקינון-7; Menaquinone 7 -מספר CAS: 2124-57-4 -פורום מולקולרי: C46H64O2 -מראה: אבקה צהובה בהירה או שמן -מפרט:0.1 אחוז -5 אחוז -ציון: תרופות ומזון -מקור: טבעי מ-Natto

  • ריבופלבין פוספט נתרן

    ריבופלבין פוספט נתרן

    Sodium Lauryl Sulfoacetate (SLSA) תיאור: INCI שם: Sodium Lauryl Sulfoacetate מס' CAS: 1847-58-1 נוסחה מולקולרית: C14H27NaO5S משקל מולקולרי: 330.41 מבנה כימי: Sodium Lauryl Sulfoacetate (SLSA) היא

  • שמן סיליקון נדיף-0.65cst

    שמן סיליקון נדיף-0.65cst

    שמן סיליקון נדיף מוצר סיני שהאיכות שווה ל-Dow PMX200 שמן סיליקון 0.65cst

  • לנולין מסיס במים PEG-75

    לנולין מסיס במים PEG-75

    שם מוצר: לנולין נטול מים CAS NO: 8006-54-0 מראה: קולואיד צהוב בהיר, קרם צהוב כיתה: קוסמטיקה ודרגת פארמה תקן: USP, EP חבילה: 200 קג תוף ברזל/50 קג תוף ברזל/18 קג תוף ברזל מפרט לנולין נטול מים

  • תמרינד מסטיק פוליסכריד

    תמרינד מסטיק פוליסכריד

    מסטיק פוליסכריד תמרינדי

  • 3-O-Ethyl-L-חומצה אסקורבית

    3-O-Ethyl-L-חומצה אסקורבית

    אבקת ויטמין E 50% CWS (דרגת מזון) שם מוצר: אבקת ויטמין E מספר CAS: 7695-91-2 פורמולה מבנית: נוסחה מולקולרית: C 31 H 52 O 3 משקל מולקולרי: 472.73 HS קוד: 2936280000 אופי: לבן או חיוור אבקה זורמת

  • כלוריד כרום נטול מים (III) CAS: 10025-73-7

    כלוריד כרום נטול מים (III) CAS: 10025-73-7

    כלוריד כרומיום (III) כלורי תיאור: שם INCI: כרום נטול מים (III) כלוריד CAS: 10025-73-7 פורמולה מולקולרית: CrCl3 מראה: גביש מונוקליני סגול או אבקת גביש מונוקלינית סגולה תיאור כלום (III) כלוריד הם בעיקר

  • דילודין CAS מס ': 1149-23-1

    דילודין CAS מס ': 1149-23-1

    שיפור גידול בעלי החיים והעופות הגדל את שיעור תפוקת הביציות של התרנגולות הגדל את קצב ההתרבות של בעלי החיים שפר את מערכת החיסון של בעלי חיים ועופות.

  • ויטמין E אצטט

    ויטמין E אצטט

    שמן ויטמין E 98% שם מוצר: ויטמין E אצטט שמן נוסחה מולקולרית: C 31 H 52 O 3 משקל מולקולרי: 472.73 CAS מס: 7695-91-2 פורמולה מבנית: קוד HS: 296280000 פונקציה עיקרית: 1. ויטמין E המשמש כ נוגד חמצון, הוא

סוגי תוספי תזונה

 

Riboflavin Phosphate Sodium

מולטי ויטמינים וויטמינים בודדים

תוספי תזונה מכילים תערובת של מספר ויטמינים ומינרלים בכמויות המומלצות. לעתים קרובות, הם גלולות פעם ביום לבריאות כללית. חלק מהמולטי ויטמינים עשויים להיות משווקים כבעלי תועלת ספציפית, כגון חסינות מוגברת או אנרגיה, ויכולים לכלול מרכיבים נוספים.

3-O-Ethyl-L-ascorbic Acid

חומצות אמינו

תוספי תזונה יכולים להכיל כל אחת מתשע חומצות האמינו החיוניות או חומצות אמינו אחרות שאינן חיוניות. בתור אבני הבניין של חלבון, חומצות אמינו עשויות להציע מספר יתרונות. לדוגמה, תוספי מזון לתמיכה בביצועים ספורטיביים והתאוששות עשויים להכיל חומצות אמינו.

Vitamin B2 (Riboflavin)

חומרים בוטניים ופרוביוטיקה

צמחים בוטניים הם עשבי תיבול ותרכובות בוטניות, כגון ג'ינג'ר וקפאין, משמשים לעתים קרובות ליתרונות הבריאותיים לכאורה שלהם, כגון הפחתת דלקת או הגברת אנרגיה. פרוביוטיקה ידועה גם כחיידקים חיים. תוספי פרוביוטיקה נועדו לתמוך בצמיחה של חיידקים מועילים במערכת העיכול שלך.

דוגמאות לתוספי תזונה
 

 

1. אבקת ויטמין E (דרגת מזון)

תֵאוּר
אבקת ויטמין E (דרגת מזון) היא ויטמין E עם תכונות נוגדות חמצון. ויטמין E הם חומרים שעשויים להגן על התאים שלך מפני ההשפעות של רדיקלים חופשיים - מולקולות המיוצרות כאשר הגוף שלך מפרק מזון או נחשף לעשן טבק ולקרינה. רדיקלים חופשיים עשויים למלא תפקיד במחלות לב, סרטן ומחלות אחרות.

 

הטבות
● עשוי להפחית סמנים של מתח חמצוני ולשפר את ההגנות של נוגדי חמצון: לחץ חמצוני הוא מצב המתרחש כאשר יש חוסר איזון בין ההגנות נוגדות החמצון של הגוף שלך לבין ייצור והצטברות של תרכובות הנקראות מיני חמצן תגובתיים (ROS). מכיוון שאבקת ויטמין E (דרגת מזון) פועלת כנוגד חמצון רב עוצמה בגוף, תוספת במינונים גבוהים שלה יכולה להפחית סמנים של עקה חמצונית ולהגביר את ההגנה נוגדת החמצון באוכלוסיות מסוימות.


● עשוי להפחית את גורמי הסיכון למחלות לב: לחץ דם גבוה ורמות גבוהות של שומנים בדם כגון כולסטרול LDL (רע) וטריגליצרידים עלולים להגביר את הסיכון לפתח מחלות לב. אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עשויה לסייע בהפחתת גורמי סיכון למחלות לב כמו אלה אצל אנשים מסוימים.


● עשוי להועיל לסובלים ממחלת כבד שומני לא אלכוהולי (NAFLD): NAFLD כולל מספר מצבים הגורמים להצטברות שומן בכבד אצל אנשים ששותים מעט או ללא אלכוהול. אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עשויה לשפר היבטים מסוימים של בריאות אצל אנשים עם NAFLD.


● עשוי לסייע בניהול דיסמנוריאה: דיסמנוריאה היא מצב המאופיין בכאבי מחזור חזקים ותכופים, כגון התכווצויות וכאבי אגן. אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עשויה להפחית כאב אצל נשים עם מצב זה.

2. חומצה פיטית

תֵאוּר
חומצה פיטית היא חומר טבעי ייחודי המצוי בזרעי צמחים. הוא זכה לתשומת לב רבה בשל השפעותיו על ספיגת המינרלים. חומצה פיטית מונעת ספיגת ברזל, אבץ וסידן ועלולה לקדם מחסור במינרלים.

 

הטבות
● זה נוגד חמצון: חומצה פיטית הגנה מפני פגיעה בכבד הקשורה לאלכוהול על ידי חסימת רדיקלים חופשיים והעלאת פוטנציאל נוגדי חמצון. הפעולה נוגדת החמצון של חומצה פיטית היא כתוצאה מעיכוב Xanthine Oxidase ועל ידי מניעת היווצרות קומפלקסים של ADP-ברזל-חמצן. זה גם היה מסוגל להגן על DNA מפני רדיקלים חופשיים.


● מעורר אוטופאגיה: נמצא כי חומצה פיטית מעוררת אוטופגיה. אוטופגיה היא תהליך תאי לפירוק ומיחזור חלבוני זבל. לאחרונה הוא הוכר כתגובה עיקרית ללחץ תאי ומווסת חשוב של תפקוד עצבי והישרדות. הוא ממלא תפקיד בהרס של פתוגנים בתוך התאים שלנו.


● בעל פוטנציאל לטיפול במספר סרטן: חומצה פיטית נמצאה כנוגדת סרטן נגד סרטן עצמות, ערמונית, שחלות, שד, כבד, מעי גס, לוקמיה, סרקומות וסרטן עור.


● It Is Neuroprotective: השפעות נוירו-פרוטקטיביות של חומצה פיטית נמצאו במודל של תרבית תאים של מחלת פרקינסון. חומצה פיטית יכולה להגן מפני 6-אפופטוזיס של נוירון דופמינרגי המושרה על ידי הידרוקסידופמין, הגורם לפרקינסון. על ידי גרימת אוטופגיה, הוא יכול גם להגן מפני אלצהיימר ומחלות ניווניות אחרות.


● מגביר את צפיפות המינרלים של העצם: לצריכת חומצה פיטית הייתה השפעה מגנה מפני אוסטיאופורוזיס. צריכה נמוכה של חומצה פיטית היא גורם סיכון לאוסטאופורוזיס. צריכה נאותה של חומצה פיטית עשויה למלא תפקיד חשוב במניעת אובדן צפיפות מינרל העצם בנשים לאחר גיל המעבר.

3. Ascorbyl Palmitate

תֵאוּר
אסקורביל פלמיטאט הוא אסטר הנוצר מחומצה אסקורבית וחומצה פלמיטית היוצרים צורה מסיסת בשומן של ויטמין C. בנוסף לשימוש בו כמקור לויטמין C, הוא משמש גם כתוסף מזון נוגד חמצון.

 

הטבות
● הגנה נגד חמצון: Ascorbyl Palmitate הוא נוגד חמצון רב עוצמה המסייע בהגנה על העור מפני נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. מולקולות לא יציבות אלו, הנוצרות על ידי גורמים כגון קרינת UV, זיהום ומתח, יכולות לתרום להזדקנות מוקדמת ולנזק לעור. Ascorbyl Palmitate מנטרל את המולקולות המזיקות הללו, ובכך שומר על בריאות וחיוניות העור שלך.


● יציבות משופרת: אחד האתגרים בשימוש בחומצה אסקורבית טהורה (ויטמין C) בטיפוח העור הוא חוסר היציבות שלה בעת חשיפה לאור, אוויר ומים. Ascorbyl Palmitate הוא יציב יותר, מה שהופך אותו למרכיב אידיאלי עבור תכשירים לטיפוח העור הדורשים חיי מדף ארוכים יותר.


● מגביר את ייצור הקולגן: ויטמין C חיוני לסינתזת קולגן, תהליך המסייע בשמירה על גמישות העור ומוצקותו. תפקידו של Ascorbyl Palmitate בתמיכה בייצור קולגן יכול לתרום לעור בריא יותר וצעיר יותר למראה.


● הבהרה וגוון עור אחיד: Ascorbyl Palmitate יכול לעזור להבהיר את העור ולהפחית את המראה של היפרפיגמנטציה. הוא מעכב את ייצור המלנין, הפיגמנט האחראי על כתמים כהים וגוון עור לא אחיד, מה שמוביל לעור בהיר ואחיד יותר.


● לחות: למרות שאינה מעניקה לחות כמו חלק מהמרכיבים האחרים, Ascorbyl Palmitate יכולה לתרום ללחות הכללית של העור. זה עוזר לשמור על מחסום הלחות הטבעי של העור, מונע יובש ושומר על העור גמיש ולחות.


● שיפור ההגנה מפני השמש: נגזרות של ויטמין C כמו Ascorbyl Palmitate יכולות לשפר את היעילות של מסנני קרינה בהגנה על העור מפני נזקי UV. שכבת הגנה נוספת זו יכולה לסייע במניעת כוויות שמש ולהפחית את הסיכון לסרטן העור.


● תכונות משמר: אסקורביל פלמיטאט משמש גם כחומר משמר טבעי בתעשיות שונות. הוא משמש לשימור שמנים, ויטמינים וצבעים בתעשיית המזון, והוא משמש גם כחומר משמר בפורמולת תינוקות. זה הופך אותו למרכיב רב-תכליתי ומועיל לא רק לטיפוח העור, אלא לבריאות ובריאות כללית.

4. Riboflavin Phosphate Sodium

תֵאוּר
Riboflavin Phosphate Sodium, הידוע גם בשם disodium riboflavin 5'-phosphate (DRP/R5P), הוא נגזרת של ריבופלבין שיש לה מספר יתרונות על פני ריבופלבין עצמו. הוא יציב, מסיס ויעיל יותר מריבופלבין, מה שהופך אותו לצורה מעולה של חומר מזין זה.

 

הטבות
● יציבות מוגברת: ריבופלבין פוספט נתרן יציב יותר מריבופלבין, מכיוון שהוא נוטה פחות להתפרקות על ידי אור, חום ושינויי pH. זה הופך אותו למקור אמין יותר של ויטמין B2 עבור תוספי מזון ומזונות מועשרים.


● מסיסות מוגברת: ריבופלבין פוספט נתרן מסיס יותר במים מאשר ריבופלבין, מה שמקל על ספיגתו וניצולו בגוף. זה הופך אותו לצורה מתאימה של ריבופלבין לשימוש בתמיסות להזרקה ועירוי תוך ורידי (IV).


● יעילות רבה יותר: Riboflavin Phosphate Sodium יעיל יותר מריבופלבין בהפחתת תדירות וחומרת המיגרנות. כמו כן, נמצאה השפעה חיובית על בריאות העור, שכן היא מעורבת בסינתזה של קולגן, חלבון שנותן מבנה לעור.

Vitamin E Oil 98%
Allantoin CAS 97-59-6
Water Soluble Lanolin PEG-75
 
שאלות נפוצות
 

 

ש: האם אבקת ויטמין E (דרגת מזון) טובה לפנים שלך?

ת: כנוגד חמצון, אבקת ויטמין E (דרגת מזון) יכולה לשפר את מראה העור על ידי כך שהיא עוזרת לפנים להיראות מוצקות ומלאות יותר, ועוזרת לשמור על חלק מסימני ההזדקנות העיקריים, כלומר קמטים וקמטוטים. זה עושה זאת על ידי שמירה על הליפידים (שומנים טבעיים) טריים בעור, מה שעוזר לשמור על מחסום ההגנה של העור ללא פגע.

ש: האם זה טוב לקחת אבקת ויטמין E (דרגת מזון) מדי יום?

ת: אתה אמור להיות מסוגל לקבל את כמות אבקת ויטמין E (דרגת מזון) שאתה צריך על ידי אכילת תזונה מגוונת ומאוזנת. אם אתה נוטל אבקת ויטמין E (בדרגת מזון), אל תיקח יותר מדי כי זה עלול להזיק. נטילת 540 מ"ג (800 IU) או פחות ביום של אבקת ויטמין E (דרגת מזון) לא צפויה לגרום נזק.

ש: האם אני יכול למרוח אבקת ויטמין E (דרגת מזון) כל יום?

ת: אבקת ויטמין E (דרגת מזון) מסיסת בשומן, מה שאומר שהיא יכולה להצטבר בשכבת העור שלך כמו גם בגופך. כדי לא לסתום את הנקבוביות שלך או להפיל את מאזן השומנים הטבעי של העור שלך, אל תשתמש בטיפולי ויטמין E אבקת (דרגת מזון) יותר מפעם או פעמיים בשבוע.

ש: האם אבקת ויטמין E (דרגת מזון) מבהירה את העור?

ת: אבקת ויטמין E (דרגת מזון) אינה יכולה להבהיר את העור בעצמה. אבל בשימוש עם מרכיבים אחרים להבהרת העור כמו כורכום, זעפרן וקוקו, זה יכול לעזור לספק תוצאות חיוביות לניקוי עמוק יותר ותיקון נקודות.

ש: האם אני יכול לישון עם אבקת ויטמין E (דרגת מזון) על הפנים?

ת: אבקת ויטמין E (דרגת מזון) מקדמת עור חלק. אם יש לך עור יבש, מומלץ להשאיר אותו למשך כל הלילה מכיוון שהוא לא גורם לתופעות לוואי ברוב המקרים. כטיפול לילה, ערבב שמן אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עם שמן נשא כמו שמן חוחובה או שמן קוקוס.

ש: האם אתה יכול למרוח אבקת ויטמין E (דרגת מזון) ישירות על העור?

ת: אבקת ויטמין E (דרגת מזון) היא קרם לחות שאתה שם על העור שלך. זה עובד על ידי הגדלת כמות אבקת ויטמין E (דרגת מזון) בעור שלך. אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עוזרת לחלקים רבים בגוף שלך כולל התאים שלך. אתה יכול למרוח שמן זה על העור שלך לפי ההוראות על ידי ביצוע ההוראות על התווית.

ש: האם עלי לקחת אבקת ויטמין E (דרגת מזון) בבוקר או בלילה?

ת: מכיוון שלאבקת ויטמין E (דרגת מזון) יש השפעה נוירו-פרוקטיבית, עדיף ליטול אותה בערבים או בלילה. אתה יכול לקחת אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עם ארוחת הערב או ממש לפני שאתה הולך לישון. יש ליטול ויטמינים מסוימים - ובמיוחד את הוויטמינים המסיסים בשומן A, D, E ו-K - עם מזון לספיגה מרבית.

ש: למי אסור ליטול אבקת ויטמין E (דרגת מזון)?

ת: אנשים עם היסטוריה של מחלות לב צריכים להימנע מנטילת מינונים של אבקת ויטמין E (דרגת מזון) העולה על 400 IU מדי יום. אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עשויה להגביר את הסיכון לאי ספיקת לב אצל אנשים עם סוכרת. אנשים עם סוכרת צריכים להימנע מנטילת מינונים של אבקת ויטמין E (דרגת מזון) העולה על 400 IU מדי יום.

ש: האם אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עוזרת לצמיחת שיער?

ת: אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עשויה לסייע בתמיכה בקרקפת ושיער בריאים מכיוון שיש לה השפעות נוגדות חמצון טבעיות שיכולות לסייע בשמירה על צמיחת השיער. התכונות נוגדות החמצון של הוויטמין עשויות לסייע בהפחתת כמות הלחץ החמצוני והרדיקלים החופשיים הגורמים להתפרקות תאי זקיק השערה בקרקפת של אדם.

ש: מה לא לערבב עם אבקת ויטמין E (דרגת מזון) לעור?

ת: אבקת ויטמין E (דרגת מזון) משמשת בצורה הטובה ביותר כמוצר עצמאי - אין לשלב אותה עם חומצות אחרות, רטינול או כל סוג של פילינג. בנוסף, עליך להימנע משימוש בכל מוצר עם אבקת ויטמין E (דרגת מזון) במהלך היום, מכיוון שהוא עלול להשאיר את העור שלך פגיע לנזקי השמש.

ש: האם אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עוזרת לעור להיראות צעיר יותר?

ת: יתרונות הלחות של שמן אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עשויים לעזור לעור להיראות צעיר יותר ופחות מקומט. הטענות שאבקת ויטמין E (דרגת מזון) מונעת או מטפלת בקמטים, אינן נתמכות על ידי ראיות מדעיות. האסטרטגיה הטובה ביותר למניעת קמטים היא להימנע מאור שמש ישיר וללבוש קרם הגנה איכותי.

ש: כיצד להשתמש באבקת ויטמין E (דרגת מזון)?

ת: אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עדיף להשתמש בצורת סרום או קרם, המיושמת ישירות על העור לאחר ניקוי וחיטוב. למרות שניתן להשתמש בו בוקר ולילה, רוב המומחים ממליצים להשתמש בו פעם אחת בלילה לתועלת מירבית. אתה יכול גם לשכב אותו מעל קרם לחות קיים אם יש לך עור יבש. אחד היישומים הפופולריים ביותר של אבקת ויטמין E (דרגת מזון) הוא טיפול בכוויות, צלקות ניתוחיות ופצעים. זה עוזר להאיץ את תהליך הריפוי, מפחית דלקות ומפחית צלקות.

ש: מה לערבב (ולא) עם מוצרי טיפוח ויטמין E אבקת (דרגת מזון)?

ת: אבקת ויטמין E (דרגת מזון) משמשת בצורה הטובה ביותר כמוצר עצמאי - אין לשלב אותה עם חומצות אחרות, רטינול או כל סוג של פילינג. בנוסף, עליך להימנע משימוש בכל מוצר עם אבקת ויטמין E (דרגת מזון) במהלך היום, מכיוון שהוא עלול להשאיר את העור שלך פגיע לנזקי השמש.

ש: כמה זמן אני יכול להשאיר אבקת ויטמין E (דרגת מזון) על הפנים שלי?

ת: אם יש לך עור יבש, אתה יכול להשאיר את שמן אבקת ויטמין E (דרגת מזון) על הפנים שלך (או כל חלק בגוף שמרחת עליו) למשך לילה שלם. אם יש לך עור רגיש או כזה שמתמודד עם פצעונים באופן קבוע, שטוף את תערובת השמן מהעור שלך (פנים או כל איבר אחר בגוף) לאחר 15 דקות.

ש: מהן תופעות הלוואי של נטילת אבקת ויטמין E (דרגת מזון) מדי יום?

ת: אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עלולה לגרום לתופעות לוואי אם נלקחת במינונים גבוהים (400 יחידות או יותר ליום) או למשך תקופה ארוכה. במצבים אלו, בחילות, שלשולים, התכווצויות בטן, עייפות, סחרחורת, טשטוש ראייה וכאבי ראש עלולים להתרחש לעיתים רחוקות.

ש: כיצד להשתמש באבקת ויטמין E (דרגת מזון) בפנים?

ת: אחת הדרכים הקלות היא לשבור קפסולה ולפזר את השמן על העור או האזורים הבעייתיים שלך. מערבבים שמן אבקת ויטמין E (דרגת מזון) עם קרמי פנים או שמני נשא כמו חוחובה או שקדים. צור מסכת פנים עם שמן אבקת ויטמין E (דרגת מזון) ופריטים מזינים כמו דבש או אבוקדו.

ש: האם אבקת ויטמין E (דרגת מזון) גורמת לעור זוהר?

ת: אבקת ויטמין E (דרגת מזון) מגרה את זרימת הדם לעור ולשיער, מגבירה את ייצור הקולגן, וזה גורם לעור לזוהר. למרות שמריחה מקומית עוזרת להתמודד עם גוון עמום ויבש.

ש: האם אתה צריך לשים אבקת ויטמין E (דרגת מזון) על הפנים שלך כל יום?

ת: אתה יכול בדרך כלל להשתמש במוצרי טיפוח מועשרים באבקת ויטמין E (דרגת מזון) בכל לילה. עם זאת, אם אתה משתמש בשמן אבקת ויטמין E טהור (דרגת מזון), מומלץ למרוח אותו פעם או פעמיים בשבוע לכל היותר. הסיבה לכך היא שזהו ויטמין מסיס בשומן שיכול להצטבר בנקבוביות. השפעה זו אינה מתרחשת כאשר אתה משתמש באבקת ויטמין E (דרגת מזון).

ש: האם אני יכול לפזר אבקת ויטמין E (דרגת מזון) על הפנים שלי?

ת: כן, אתה יכול למרוח שמן אבקת ויטמין E (דרגת מזון) ישירות על העור, אבל זה רעיון טוב לבדוק את רגישות העור לפני היישום. יתר על כן, נסה למרוח אותו רק כשכבה דקה של שמן. אתה יכול לדקור את קפסולות ויטמין E אבקת (דרגת מזון) למטרה זו.

ש: אילו מזונות עשירים בחומצה פיטית?

ת: חומצה פיטית נמצאת באופן טבעי במזונות הבאים. דגנים: חיטה מלאה, שיבולת שועל ואורז. קטניות: שעועית שחורה, שעועית פינטו, שעועית כליה, פולי סויה, בוטנים ועדשים. אגוזים וזרעים: אגוזי מלך, צנוברים, שקדים ושומשום.

ש: כיצד להסיר חומצה פיטית משיבולת שועל?

ת: רוב תכולת החומצה הפיטית נמצאת בקליפות. או להשרות אותם למשך הלילה במים עם כף חומץ תפוחים או מיץ לימון כדי לפרק את החומצה הפיטית ואז לשטוף אותם בבוקר. ככל שמשרים את שיבולת השועל זמן רב יותר, החומצה הפיטית מתנטרלת יותר.

ש: האם קפה הוא חומצה פיטית?

ת: פולי קפה מכילים כמות צנועה של חומצה מסוג זה יחד עם מגוון חומצות אחרות, אך דגנים ושעועית הם המקור העיקרי לחומצה זו. חומצה פיטית מתפרקת על ידי אנזים תואם, פיטאז, המשחרר זרחן ויכול לתמוך במגוון תהליכים בריאים בגוף.

ש: מהם התסמינים של יותר מדי חומצה פיטית?

ת: תופעת לוואי אפשרית נוספת של צריכת יותר מדי חומצה פיטית היא אי נוחות במערכת העיכול. חומצה פיטית יכולה לעכב את האנזימים פפסין, עמילאז וטריפסין, הנחוצים לפירוק חלבון ועמילן בתזונה שלנו. זה יכול להוביל לנפיחות, גזים ובעיות עיכול אחרות.

ש: האם ויטמין C נפטר מחומצה פיטית?

ת: הוספת מזונות עשירים בוויטמין C כגון לימון, נבטים ופלפלים אדומים לארוחה המכילה קטניות ודגנים מלאים היא דרך נוספת להפחית את תכולת החומצה הפיטית. הוספת שום ובצל לשעועית, זרעים ודגנים יכולה לשפר את ספיגת הברזל והאבץ, מה שעלול לשלול את ההשפעות של חומצה פיטית במזונות אלה.

ש: מה החומצה הפיטית עושה למעיים שלך?

ת: הבעיה היא שמולקולת החומצה הפיטית נקשרת למינרלים מהמזון במערכת העיכול, כולל סידן, מגנזיום, ברזל, אבץ, כרום ומנגן. זה הופך את המינרלים ללא זמינים עבורנו להטמעה.

ש: האם בכל הירקות יש חומצה פיטית?

ת: שורשים, פקעות וירקות אחרים עשויים להכיל גם חומצה פיטית, אך בדרך כלל בכמויות נמוכות יותר. המקורות המרוכזים ביותר נוטים להיות דגנים מלאים ושעועית. חומצה פיטית מבודדת בשכבת האלורון ברוב הדגנים, מה שהופך אותה למרוכזת יותר בסובין.

אנו ידועים כאחד מיצרני וספקי תוספי התזונה המובילים בסין. אנא אל תהסס למכור תוסף תזונה באיכות גבוהה במלאי כאן מהמפעל שלנו. שירות טוב ומחיר נמוך זמינים.

(0/10)

clearall